香蕉奶昔
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作者：
茉茉的心事
香蕉是淀粉质丰富的有益水果。味甘性寒，可清热润肠，促进肠胃蠕动，香蕉可治高血压和便秘，可治抑郁和情绪不安，能缓和紧张的情绪，提高工作效率，降低疲劳。
用料
香蕉
一根（去皮后净重100克）
纯牛奶
250克
香蕉奶昔的做法步骤
步骤 1
纯牛奶一盒
步骤 2
香蕉一根，选熟透的
步骤 3
剥皮后净重100克
步骤 4
香蕉剥皮切小丁，尽量切小一点，装在榨汁杯里面
步骤 5
倒入一盒纯牛奶，纯牛奶和香蕉丁的总量不超过杯体的80％
步骤 6
将主机顺时针旋紧
步骤 7
再翻过来斜拿榨汁机，目的是让香蕉丁和刀片分开不卡住
步骤 8
双击开关按钮启动，榨汁机工作时轻微摇晃机器，榨汁效果更好，20秒后自动停止
步骤 9
香蕉奶昔榨好了
步骤 10
逆时针旋出主机，即可饮用香蕉奶昔了
步骤 11
直接饮用，泡沫丰富，非常香浓。
香蕉奶昔的小贴士
1：不要加糖，香蕉本身的甜味已经足够，熟透了的香蕉为最佳选择。
2：我买了一个随身果汁机，感觉很好用，可随身携带，不要太方便哦！这下子可以DIY各种果蔬汁和奶昔了。
菜谱创建时间：2015-06-29 00:01:46